물속에서 단단해지는 숨길, 수압을 이겨내는 호흡 근육의 놀라운 변화
constancehuff.com.de
수영이 다른 유산소 운동과 차별화되는 가장 큰 특징은 바로 ‘수압’이라는 외부 저항이 존재하는 환경에서 운동이 이루어진다는 점입니다. 우리가 물속에 몸을 담그면 수압은 흉곽(가슴우리)을 사방에서 압박하게 되는데, 이때 숨을 들이마시기 위해서는…
수영이 다른 유산소 운동과 차별화되는 가장 큰 특징은 바로 ‘수압’이라는 외부 저항이 존재하는 환경에서 운동이 이루어진다는 점입니다. 우리가 물속에 몸을 담그면 수압은 흉곽(가슴우리)을 사방에서 압박하게 되는데, 이때 숨을 들이마시기 위해서는…